1 serving (100 grams) contains 198 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.4 g | 57% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك هانغار
قطعة اللحم المعلقة هي قطعة لحم غنية بالنكهة، التي تُقدر لطعمها اللحمي الغني وقوامها الناعم. تأتي هذه القطعة من عضلة غشاء البقرة، مما يمنحها طابعاً مميزاً، وغالباً ما يُحتفى به في المطبخين الأمريكي والفرنسي. تحتوي على نسبة مناسبة من الدهون، مما يجعلها مثالية للشواء أو السear، مما يمنحك تجربة لا تُضاهى. بينما تُعد مصدراً لذيذاً للبروتين، بتواجد عناصر غذائية أساسية مثل الحديد والزنك، الاعتدال في تناولها مهم بسبب احتوائها على الدهون. استمتع بهذه الجوهرة الغذائية لوجبة دسمة تجمع بين النكهات الجريئة والجودة.
