1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
55.2
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About هاندفو
هاندفو هو كعك لذيذ متبل ينبع من المطبخ النابض بالحياة في ولاية غوجارات بالهند. يتكون بشكل أساسي من الأرز والعدس ، وهذا الطبق الفريد مُحسَّن بمجموعة من الخضروات مثل كوسا والجزر ، مما يقدم ثورة من النكهات والعناصر الغذائية اللونية. يُزين هاندفو في كثير من الأحيان بالتوابل العطرية ويُزين بالسمسم ، مما يمنحه قرمشة لذيذة. مليء بالبروتين والألياف ، إنه خيار صحي لوجبة خفيفة أو وجبة ، يوفر طاقة دون الشعور بالذنب. تناول هاندفو لتستمتع بالتقاليد التي تُشبع الرغبة وصحية في الوقت نفسه!
