1 serving (150 grams) contains 180 calories, 16.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مصنوع يدوياً مع ملح أسود
طوفو مخفوق بالملح الأسود المصنوع يدويًا هو طبق نباتي لذيذ وغني بالعناصر الغذائية مستوحى من المطبخ الآسيوي التقليدي. يتم صنعه من الطوفو الطازج والمصنوع يدويًا، حيث يضيف نسيجًا غنيًا وكريميًا إلى طبقك. يضيف الملح الأسود، المعروف بنكهته الفريدة ومحتواه الغني بالمعادن، عمقًا مالحًا يرفع هذا الطبق. معبأ بالبروتين، يعتبر هذا الطبق منخفض الكربوهيدرات وخالي من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. مثالي لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة مرضية، إنه اختيار حيوي وغني بالنكهات يُناسب كل من النباتيين ومحبي الأطعمة الصحية. استمتع بالنقاء الصحي لطوفو مخفوق بالملح الأسود المصنوع يدويًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
