1 serving (150 grams) contains 180 calories, 16.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو مصنوع يدوياً مع ملح أسود
طوفو مخفوق بالملح الأسود المصنوع يدويًا هو طبق نباتي لذيذ وغني بالعناصر الغذائية مستوحى من المطبخ الآسيوي التقليدي. يتم صنعه من الطوفو الطازج والمصنوع يدويًا، حيث يضيف نسيجًا غنيًا وكريميًا إلى طبقك. يضيف الملح الأسود، المعروف بنكهته الفريدة ومحتواه الغني بالمعادن، عمقًا مالحًا يرفع هذا الطبق. معبأ بالبروتين، يعتبر هذا الطبق منخفض الكربوهيدرات وخالي من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. مثالي لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة مرضية، إنه اختيار حيوي وغني بالنكهات يُناسب كل من النباتيين ومحبي الأطعمة الصحية. استمتع بالنقاء الصحي لطوفو مخفوق بالملح الأسود المصنوع يدويًا!
