1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
740
سعرات حرارية
17.2
بروتين
15.6
كربوهيدرات
74
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
740 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74 g | 94% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.6 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 17.2 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 112 mg | 8% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حفنة من الجوز
كومة من الجوز المحمصة عبارة عن مزيج لذيذ من الجوز المحمص، ممزوج بمجموعة من التوابل البحرية الأصلية. يأتي هذا المنتج من قلب البحر الأبيض المتوسط، وهو وجبة خفيفة غذائية توفر نكهة غنية وأرضية بقرمشة لذيذة. غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، تساهم في صحة القلب وتعزز وظيفة الدماغ. استمتع بـ كومة الجوز المحمصة كوجبة خفيفة خالية من الذنوب أو كإضافة منعشة للسلطات والحلويات، مما يضيف نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى وجبات الوجبات الخفيفة اليومية الخاصة بك!
