1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
865.0
سعرات حرارية
25.0
بروتين
30.5
كربوهيدرات
78
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (140g)
السعرات الحرارية |
865.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 78 g | 100% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 13 g | 46% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135 mg | 10% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 935.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About حفنة من المكسرات المختلطة
ربماً من الجوز المختلط هو خليط لذيذ من اللوز المقرمش، والكاجو اللذيذ، وجوز الهند الغني، والفول السوداني اللذيذ. هذه الوجبة الصحية استوحيت من المطبخ البحر الأبيض المتوسط المشهور بفوائده الصحية ومكوناته الطبيعية. معبأة بالبروتين والألياف والدهون الجيدة للقلب، تقدم كل حفنة قرمشة مرضية مع زيادة طاقتك. سواء كنت في الحركة أو تبحث ببساطة عن طريقة لذيذة للتناول، فإن ربماً من الجوز المختلط هو الحلوى الخالية من الذنب المثالية لتغذية جسدك وتلبية رغباتك!
