1 serving (140 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
99.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.1 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 20.6 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.6 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 349.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حفنة من الكرز
حفنة من الكرز هي مزيج رائع من الكرز الطازج النابض بالحياة والذي يحتوي على الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. مصدرها البساتين الخصبة، تُعرف هذه الجواهر العصيرية بطعمها الحلو-حامض، مما يجعلها إضافة مثالية إلى الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، تدعم القلب وتقلل الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر مصدراً طبيعياً لهرمون الميلاتونين، الذي يعزز النوم الهادئ. استمتع بحفنة من الكرز كوجبة خفيفة منعشة، في الزبادي، أو مرميّةً في السلطات لتحصل على لمستٍ من النكهة والتغذية التي تضمن أن تُضيئ يومك!
