1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 17.5 mcg | 87% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 795 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حفنة شامبينون
لبن الفطر الأبيض هو مزيج رائع من الفطر الطازج، الذي يتم حصاده بعناية ويوفر نكهة طازجة تمامًا إلى مطبخك. مشتقة من تضاريس غنية بالعناصر الخصبة، هذه الفطر الأبيض مثالية لمجموعة متنوعة من المأكولات، بدءًا من الأطباق الإيطالية اللذيذة إلى أطباق القلي الآسيوية الدسمة. مليئة بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن، تدعم صحة الجهاز المناعي وتوفر مصدرًا منخفض السعرات الحرارية للبروتين النباتي. بالإضافة إلى ذلك، فبفضل نسيجها اللحومي، يمكن أن تكون الفطر الأبيض بديلًا مثاليًا للحوم في أي طبق، مما يجعل وجباتك صحية ولذيذة. ارفع طهيك إلى مستوى جديد مع لبن الفطر الأبيض اليوم!
