1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 55.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نباتات البازلاء في عصر هان
نباتات البازلاء في عهد هان هي خضار أخضر لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، مشهور في المطبخ الصيني بنسيجه الناعم وحلاوته الطفيفة. هذه النباتات الصغيرة من البازلاء، التي غالبًا ما توجد في البازلاء المقلية والسلطات، مليئة بفيتامينات أ، ج، وك، بالإضافة إلى الألياف والمضادات الأكسدة. غنية بالعناصر الغذائية، تدعم هذه النباتات الهضم، وتعزز المناعة، وتعزز الصحة العامة. تنبع من حقول غنية في الصين، وتضفي نباتات البازلاء في عهد هان نكهة طازجة وحيوية على طبقك، مما يجعلها مكملًا مثاليًا لأي وجبة. استمتع بفوائدها الصحية واستمتع بجوهر الطهي الصيني التقليدي!
