1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هامبرغر بالخبز والجبن
الهامبرغر مع الخبز والجبنة هو المفضل الكلاسيكي الأمريكي، حيث يتميز بقرمشة لذيذة، والتي يتم وضعها بين قطعتين من الخبز الناعم والمحمص ويتم وضع قطعة من الجبن الطري. غالباً ما يتزين بالخس الطازج، الطماطم الناضجة، والخيار المقرمش، تقدم هذه الوجبة الأيقونية توازنًا رائعًا من النكهات والملمس. على الرغم من أنه يمكن أن يكون لذيذًا، فإنه من الضروري تناوله بتروٍ، بسبب ارتفاع سعراته الحرارية ومحتواه من الدهون. ومع ذلك، يمكن تحسين القيمة الغذائية لهذه الوجبة من خلال اختيار لحم البقر الخالي من الدهون والخبز الكامل الحبوب، مما يجعله خياراً مرضيًا لعشاق الهامبرغر في كل مكان!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
