1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هامبرغر بالخبز والجبن
الهامبرغر مع الخبز والجبنة هو المفضل الكلاسيكي الأمريكي، حيث يتميز بقرمشة لذيذة، والتي يتم وضعها بين قطعتين من الخبز الناعم والمحمص ويتم وضع قطعة من الجبن الطري. غالباً ما يتزين بالخس الطازج، الطماطم الناضجة، والخيار المقرمش، تقدم هذه الوجبة الأيقونية توازنًا رائعًا من النكهات والملمس. على الرغم من أنه يمكن أن يكون لذيذًا، فإنه من الضروري تناوله بتروٍ، بسبب ارتفاع سعراته الحرارية ومحتواه من الدهون. ومع ذلك، يمكن تحسين القيمة الغذائية لهذه الوجبة من خلال اختيار لحم البقر الخالي من الدهون والخبز الكامل الحبوب، مما يجعله خياراً مرضيًا لعشاق الهامبرغر في كل مكان!
