1 serving (145 grams) contains 418 calories, 25.4 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
691.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.6 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 13.2 g | 66% | |
| دهون غير مشبعة | 2.7 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 852 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 42 g | 84% | |
| فيتامين د | 9.6 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 158.4 mg | 12% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 549.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هَمبُرغر
الهَامبورغر هو وجبة أمريكية كلاسيكية تتميز بشريحة لحم بقري عصيرة موضوعة بين رغيفين ناعمين. غالبًا ما يُصبح مزينًا بأوراق الخس المقرمشة، والطماطم الناضجة، والبصل الحاد، والجبن المذاب، إنه لذيذ ممتع يرضي الرغبات. والهَامبورغر أصلها من هامبورغ، ألمانيا، وقد تطوّرت الهامبورغر وأصبحت من الأطعمة المفضلة على مستوى العالم، مع عدد لا يحصى من الاختلافات التي تظهر النكهات من مختلف أنحاء العالم. بينما يمكن أن تكون مصدرًا للبروتين والمغذيات الأساسية، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون العديد من النسخ عالية في السعرات الحرارية والدهون المشبعة. تناول هذه الوجبة الأيقونية واتزانها مع الأطباق الجانبية الطازجة لتستمتع بوجبة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - هَمبُرغر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
