1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
20.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.0 mg | 5% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خس ورقي مع هامبورغر
ورق الخس هامبورغر هو خضار أخضر نضر، معروف بأوراقه العريضة المجعدة التي تعانق بشكل مثالي الهامبورغر أو السندويتش المفضل لديك. مشتق من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يضيف هذا الخس المتعدد الاستخدامات نكهة مقرمشة منعشة إلى أي طبق. مليء بفيتامينات أ وك، وهو منخفض في السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بالإضافة إلى أنّ محتواه الأليافي يدعم الهضم بشكل جيد. سواء كنت تطهون هامبورغر كلاسيكيا أو تحضرون سلطة منعشة، يضيف ورق الخس هامبورغر نكهة وتغذية لطاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
