1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
20.0
سعرات حرارية
2
بروتين
4.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
20.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.0 mg | 5% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About خس ورقي مع هامبورغر
ورق الخس هامبورغر هو خضار أخضر نضر، معروف بأوراقه العريضة المجعدة التي تعانق بشكل مثالي الهامبورغر أو السندويتش المفضل لديك. مشتق من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يضيف هذا الخس المتعدد الاستخدامات نكهة مقرمشة منعشة إلى أي طبق. مليء بفيتامينات أ وك، وهو منخفض في السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بالإضافة إلى أنّ محتواه الأليافي يدعم الهضم بشكل جيد. سواء كنت تطهون هامبورغر كلاسيكيا أو تحضرون سلطة منعشة، يضيف ورق الخس هامبورغر نكهة وتغذية لطاولتك.
