1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا الهمبرغر
اللازانيا بالهامبورجر هي لمسة رائعة على الطعام الإيطالي التقليدي اللذيذ. تتكون من طبقات من لحم البقر المطحون اللذيذ، صلصة مارينارا الغنية، والريكوتا الكريمية، إنها وجبة غنية تحبها العائلة بأكملها. مزينة بالموتزاريلا اللذيذة ومخبوزة بشكل مثالي، يكون كل شريحة تجربة شهية ومثيرة. على الرغم من كونها غنية، يمكنك جعلها أكثر صحة من خلال استخدام لحم بقر مفروم الدسم، والمكرونة الكاملة القمح، وتحميلها بالخضروات مثل السبانخ أو الكوسة. مثالية لعشاء دافيء، تجمع اللازانيا بالهامبورجر بين أفضل النكهات في طبق لذيذ واحد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
