1 serving (75 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
378.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 69.3 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف همبرغر
الخبز المستخدم في صنع شطيرة الهامبورجر هو عبارة عن رغيف خبز ناعم و دائري، يصنع عادةً من طحين القمح، الماء، الخميرة، و قليل من السكر و الملح. ينبع أصله من شطيرة الهامبورجر الأمريكية التقليدية، و هو الرفيق المثالي للأرغفة اللحمية العصيرة و الحشوات الطازجة. بينما يضيف مرونة لذيذة و هيكلية إلى وجبتك، من الضروري أن تأخذ في اعتبارك محتوى الكربوهيدرات. قد تحتوي العديد من الأرغفة على نسب عالية من السعرات الحرارية و السكريات المكررة، ولكن هناك خيارات صحية مثل الحبوب الكاملة أو الخالية من الجلوتين متوفرة الآن، توفر بدائل شهية دون التضحية بالتغذية. لذا، سواء كنت تشوي في حفل شواء في الفناء الخلفي أو تستمتع بوجبة سريعة، الخبز المستخدم في صنع شطيرة الهامبورجر يظل ركيزة محبوبة في المطبخ اليومي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
