1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم برجر
لـحم الهَمبُورغر هو لذيذ وجبة لحم مفرومة، مُصَنَّعة أساساً من قِطع عالية الجودة مثل قطع الشاك أو اللحم المصرفيّ. يَنبعُ أصله من الهَمبُورغر الأمريكي التّقليدي، إذ أصبح جزءاً أساسياً في المطابخ حول العالم. غني بالبروتين ومملوء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، يُمكن أن يكون خياراً صحياً عند الاستمتاع به بشكل معتدل. ومع ذلك، فمن المهم أن نأخذ في الاعتبار محتوى الدهون، خاصة مع الخلائط الدسمة، لذا يُمكن أن يكون الاختيار للانواع الأقل دهوناً أكثر فائدة. مثالي للشواء، والطهي على المقلاة، أو حتى تشكيل كرات لحم لذيذة، لحم الهَمبُورغر متعدد الاستخدامات ومحبوب من الكثيرين!
