1 serving (150 grams) contains 354 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
558.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 1025.2 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.2 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الهامبرغر والملفوف
شوربة الهمبرجر والملفوف هي أطباق دسمة ومريحة، مثالية للأيام الباردة. تجمع هذه الشوربة اللذيذة بين لحم البقر المفروم والملفوف الطري ومجموعة من الخضروات مثل الجزر والطماطم، تُخبز كلها في مرق لذيذ. تنشأ هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي، فهي الخيار الأمثل للعائلات التي تبحث عن وجبة تملأ البطن. مليئة بالبروتين من لحم البقر والألياف من الملفوف، ليست لذيذة فقط ولكنها مغذية أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة الكربوهيدرات ويمكن تخصيصها بسهولة باستخدام التوابل المفضلة لديك. تغطُّ هذه الوجبة المشبعة بالنكهات الفريدة الغنية اليوم!
