1 serving (150 grams) contains 354 calories, 20.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
558.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.8 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 820.2 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هامبورجر
الهمبرغر هو طبق أمريكي كلاسيكي، يتميز بشريحة لحم بقرية عصيرة موضوعة بين رغيفين هوائيين. يُزين عادة بالخس الطازج، والطماطم الناضجة، والخيار المقرمش، وغالباً ما يُحسن بالجبن المذاب وبتوابل حارة. يعود أصله للمهاجرين الألمان، حيث تطور هذا الطعام السريع الشهير إلى العديد من الاختلافات، التي تناسب الأذواق المتنوعة. بينما يقدم البروتين والفيتامينات الأساسية، قد تكون النسخة التقليدية عالية السعرات الحرارية والدهون المشبعة. لإعداد نسخة أكثر صحية، اختر أنواع لحوم مغرية، ورغائف من الحبوب الكاملة، وقدرًا سخيًا من الخضروات. استمتع بنكهة الهمبرغر التقليدية بالطريقت التي تحبّها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
