1 serving (100 grams) contains 230 calories, 22.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاماتشي كاما
كاما هاماتشي هو الياقة المشوية لسمك التريلة المصفى ، وهو تتبيلة ثمينة في المطبخ الياباني. هذه القطعة اللذيذة معروفة بقوامها الدهني الغني وغالبًا ما يتمتع بها كطبق ساشيمي أو يُشوى حتى الكمال. تمتلئ كاما هاماتشي بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي لذيذة ليس فقط ولكنها تقدم أيضًا فوائد صحية للقلب. تدعم محتوى البروتين العالي لها نمو العضلات مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. عادة ما يُقدم مع جانب من صلصة البونزو ومرصع بقشر الليمون ، إنه خيار شهي ومغذي لعشاق المأكولات البحرية. استمتع بطعم كاما هاماتشي الرائع ، حيث يجتمع الصحة مع الإنغماس!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
