1 serving (85 grams) contains 120 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
47.2
بروتين
2.8
كربوهيدرات
13.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About هاماتشي كرودو
الهاماشي كرودو هو طبق منعش وفاخر يتميز بشرائح رقيقة من العندليب، وهو سمك فاخر من المطبخ الياباني. غالبًا ما يتم تحسينه بقطرات من عصير الحمضيات الزاهية ورشة من ملح البحر، مما يوفر تجربة تذوب في الفم تسلط الضوء على نكهات السمك الطبيعية. مُزيّن بأعشاب طازجة أو فلفل حار للمزيد من النكهة، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا - حيث يحتوي على حمض الأوميغا 3 وبروتين متناسق. مثالي كمقبلات، يضيف الهاماشي كرودو نكهة المحيط إلى طاولتك، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذيًا.
