1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هام مع الأناناس
لحم الخنزير بالأناناس هو طبق شهي يتوازن بشكل مثالي بين النكهة المالحة والحلوة. يُرتبط تقليديًا بالمأكولات الهاوايّة، يتميز هذا الوجبة الكلاسيكية بلحم لذيذ وعصيري يُغمّر بصلصة أناناس لذيذة ويُزيّن بحلقات أناناس زاهية. بينما يحتوي لحم الخنزير على نسبة عالية من البروتين، يمكن أن يكون الصوديوم فيه مرتفعًا، لذا تعتمد الاعتدال. إن إضافة الأناناس لا تعزز النكهة فقط بل توفّر أيضًا جرعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. سواء تم طهيه أو شويه أو تقديمه باردًا، يُعتبر لحم الخنزير بالأناناس طبقًا متعدد الاستخدامات ومؤكدًا سيثير إعجاب الجميع في أي مناسبة.
