1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1419.6 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طبق سندويتش الهام
الهام توستي هو شطيرة لذيذة ومالحة تجمع بين طبقات من الهام اللذيذ والمدمر والجبن المذاب، مُوضوعةً بين شريحتي خبز مقرمشتين وذهبيتين. يعود أصله إلى المطبخ التقليدي لمحل اللحوم والأطعمة، حيث يجمع هذا الطبق المُفضل لذواقة الطعام بين نكهات المكونات الغنية بالنكهة بلمسة شهية. على الرغم من أنه قد يكون فاخرًا، يمكنك تحضيره بشكل أكثر صحة باستخدام خبز الحبوب الكاملة وخيارات الهام النحيفة. سواء تُتناول كوجبة خفيفة سريعة أو كوجبة غذاء مرضية، يعد الهام توستي وعدًا بمزيج شهي من النكهات التي لن تقاومه.
