1 serving (50 grams) contains 120 calories, 13.8 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
570.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.9 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 12.3 g | 61% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 165.6 mg | 55% | |
| صوديوم | 2011.0 mg | 87% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 65.1 g | 130% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 828.1 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هام سيرانو
الخنزير المقدد هام سيرانو هو لذة إسبانية فاخرة، مصنوعة من ساقي الخنزير ابيرو الخلفي، يتم تحضيرها تقليدياً لمدة لا تقل عن ١٢ شهرًا. مشهورة بنكهتها الغنية وقوامها الذائب، يُعتبر هذا اللحم المجفف أساسياً في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يُعتبر خنزير المقدد هام سيرانو خيارًا صحيًا لتناول الوجبات، مع احتواءه على نسبة أقل من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون الصحية. استمتع به في الطبقات الصغيرة، أو السلطات، أو بمفرده، وانغمس في تذوق تراث إسباني أصيل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
