1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش لحم الخنزير
الساندويش بالخنزير المقدد هو الكلاسيكي اللذيذ والمرضٌ، حيث يجمع بين شرائح التونة اللذيذة، التي توضع بين شريحتي خبز طازجتين. يعود أصل هذا الساندويتش إلى الأطباق التقليدية لمحلات الجبنة واللحوم، حيث يشمل هذا الساندويتش غالبًا طبقات من الخس المقرمش، والطماطم العصيرية، وتوضع قليل من الخردل الحاد أو المايونيز الكريمي. بينما يوفّر الخنزير المقدد نسبة عالية من البروتين، فإنه من المهم ملاحظة أنه يمكن أن يكون مرتفع الصوديوم. اختيار الخبز الكامل الحبوب يضيف الألياف والمواد المغذية، مما يجعل هذا اختيارًا متوازنًا. تمتع بالبساطة الرائعة لساندويتش الخنزير المقدد، وهو لذيذ في أي وقت من اليوم!
