1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1419.6 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش لحم على خبز القمح
سندويش الخنزير المقدد على خبز القمح هو طبق كلاسيكي يجمع بين طبقات لذيذة من الخنزير المقدد الممتعة موشومة بين شريحتي خبز قمح مغذيتين. يعود هذا السندويش إلى ثقافة المخابز الأساسية، حيث يتمتع غالبًا بشعبية في المقاهي والمنازل على حد سواء. يضيف الخبز القمح الكامل الحبوب نكهة مكسرات ويوفر الألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالخبز الأبيض. بجانب الخضروات الطازجة، مثل الخس المقرمش والطماطم العصيرية، يوفر هذا السندويش قرمشة مرضية وفيتامينات أساسية. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، يعتبر سندويش الخنزير المقدد على خبز القمح خيارًا مريحًا ومغذيًا لأوقات تناول الطعام.
