1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش لحم
ساندويتش الخنزير المقدد هو المفضل الكلاسيكي، يتميز بشرائح لحم الخنزير اللذيذة المتدرجة بين شريحتي خبز طازجة. غالبًا ما يتم تحسينه بمكونات شهية مثل الخس المقرمش، الطماطم العصيرية، والخردل الحار، فهو طبق أيقوني يتجاوز الحدود من المطاعم الأمريكية إلى المقاهي الأوروبية. على الرغم من كونه وجبة سريعة ومرضية، يجب أخذ الحذر من محتواه من الصوديوم في لحم الخنزير المصنع. من خلال بضع تعديلات صحية، مثل اختيار الخبز الكامل الحبوب وإضافة كمية وفيرة من الخضروات، يمكنك الاستمتاع بهذا الحلوى الخالية من الشعور بالذنب!
