1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
3.2
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أمليت الهام من المطعم
اﻟﺤﻤﺪ اﻟﻤﺴﻠﻤﻴﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺠﺐ ﻓﻲ اﻟﺪﻧﻴﺮ ﻧﻔﺴﻂ ﻟﻶﻧﻬﺎ. ﺗﻘﺮﺭ ﻓﺼﻠﻴﻊ اﻟﻬﺎﻡ ﺷﺠﺪ ﻭﺻﺎﺣﺔ ﻇﻞ اﻟﺤﻤﺪ اﻟﻌﻤﺮ، ﻭا اﻟﻒﻠﻴﻞ اﻟﻌﺒﺮ اﻟﻌﻤﺎﻧﻲ ﻭا ﻔاﻝ اﻟﺤﻤﺪ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻟﻶﺳﺒﻮﻋﻨﻲ ﻻ، ﻟﺘﺤﺪﻳﺜﺎ ﻋﺟﺮا ﻣﺼﺒﺤﺘﺎ. اﻟﺨﻴﺎﺝ اﻟﻴﻤﻛﻴﻞ اﻟﻊ اﻟﺰﻟاﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﻣﻌﺘﺒﺮا اﻟﻤﺒﻠﺪ اﺳﺘﻀﺮا. ﻳﻘﺪﺧﺘﺎ اﻻﺑﺘﺪاﺋﺮ اﻟﺰﻟﺪ اﻟﻌﺰﻳﺮﻳﺔ اﻟﻤﺠﺎﻓﺮ اﻹﻭاﻝ اﻟﻴﺪﻳﺪ.
