1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش خس ولحم
ساندويتش الخس باللحم المدخن هو لذة كلاسيكية تجمع بين شرائح اللحم الشهيّة مع الخس الطازج والمقرمش، كل ذلك مُغمّسًا بين شريحتي خبز مفضلتين لديك. يعود هذا الساندويتش إلى تقاليد تناول الغداء البسيطة والمرضية، ويُعتبر شائعًا في مجموعة متنوعة من المطابخ، مُتكيفًا ليلبي الأذواق المحلية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من اللحم والألياف من الخس، مما يجعله خيارًا متوازنًا لوجبة سريعة. يمكنك بسهولة زيادة محتوى الصحة من خلال اختيار الخبز الكامل الحبوب وإضافة الطماطم أو الأفوكادو. استمتع بهذا المزيج اللذيذ من النكهات الذي يرضي الشهية دون أي شعور بالذنب!
