1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش جبن وخس ولحم
سندويتش الخس والجبن مع الحم هو من الأطباق المفضلة التقليدية التي تجمع بين نكهة الحم اللذيذة والخس المقرمش والجبن الكريمي، معًا فيما بين شريحتي خبز طازجة. يعود هذا السندويتش إلى تقاليد المأكولات الجاهزة في المطابخ، حيث يُعتبر وجبة مريحة ومشبعة مثالية لتناول الغداء أو وجبة خفيفة سريعة. يساعد البروتين الموجود في الحم على إبقاء الطاقة مرتفعة، بينما يضيف الخس نكهة منعشة وفيتامينات أساسية. اختر خبز الحبوب الكاملة لزيادة محتوى الألياف وجعله أكثر صحة. استمتع بهذا الجمع اللذيذ الذي يُمكن تخصيصه بسهولة والذي لن يخيب أمل أي ذواقة!
