1 serving (50 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 3809.5 mg | 165% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 71.4 g | 142% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Ham Iberic
الهام الإبيريكي هو لحم مدخن فاخر متأتٍ من شبه الجزيرة الإيبيرية، والذي يتم إعداده حصرياً من خلال الخنزير الإبيري المميز. هذه الشهية تتميز بنكهة غنية بالمكسرات، مُعززة بالبلوط التي يرعى فيها الخنازير في العشبة الخضراء. مشهورة بلونها الأحمر العميق والدهون المتشابكة، يُعَظَم الهام الإبيريكي في المطبخ الإسباني و يُستمتع به عادة على شكل شرائح رقيقة. يعتبر غنياً بالدهون غير المشبعة، ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا للقلب عند تناوله بشكل معتدل. تنغمسوا في هذه التقليد الشهي وتمتعوا بجوهر التراث الإبيري الأصيل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
