1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالحم
الرز المقلي بالهام هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين حبوب الأرز الطرية المقلية مع قطع الهام اللذيذة، والخضروات الطازجة مثل البازلاء والجزر، ورشة خفيفة من صلصة الصويا لنكهة الأومامي. يعود أصله إلى المطبخ الآسيوي، وهو مثال مثالي على استخدام بقايا الطعام بشكل إبداعي، مما يجعله اقتصاديًا ومرضيًا. بالرغم من أنه يوفر البروتين من الهام والفيتامينات من الخضروات، إلا أنه من المهم أيضًا مراقبة محتوى الصوديوم، خاصة إذا كنت تستخدم صلصة الصويا. بشكل عام، الرز المقلي بالهام هو وجبة ذائقة ومريحة تجلب الفرح إلى الطاولة في أي ليلة من أيام الأسبوع!
