1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالهام والبيض
الأرز المقلي بالهام والبيض هو طبق لذيذ يمزج بشكل مثالي بين الهام اللذيذ والبيض المخفوق والأرز الياسمين العطري. مشتق من المطبخ الصيني، يجمع هذا الطبق بين تقنيات القلي التقليدية مع نكهة منزلية مريحة. مليء بالبروتين من الهام والبيض، يمثل وجبة شهية، بينما تضيف الخضروات الملونة المغذيات الأساسية ونكهة القرمشة. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم، فإن استخدام الهام النحيف والمكونات الطازجة يمكن أن يبقيه صحيًا. استمتع بالأرز المقلي بالهام والبيض كوجبة عشاء سريعة في أيام الأسبوع، أو كطريقة لذيذة لاستهلاك البقايا!
