1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كروكيت الهام
الهام كروكيتا هو لذيذ الأطباق الاسبانية التي تضمن للذواقة تجربة تذوق لذيذة. هذه القطع المقرمشة ذهبية اللون مليئة بمزيج كريمي من الهام، صلصة البشاميل، والتوابل، والتي تغطى بطبقة خبز مقرمشة. تنشأ الكروكيتا من إسبانيا، وهي وجبة تاباس محبوبة تتمتع بها في المنازل والمطاعم على حد سواء. على الرغم من أنها تقدم تجربة طعم لذيذة، إلا أنه يُفضل تناولها بشكل معتدل نظرًا لارتفاعها في السعرات الحرارية والدهون. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تجلب الهام كروكيتا نكهة من إسبانيا إلى طاولتك، مما يجعل كل لقمة لحظة صغيرة من البهجة الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
