1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ويب الجبن واللحم
يعتبر شريحة الهام والجبن اللفت لذيذًا ومشبعًا يجمع بين شرائح الهام اللذيذة مع الجبن المذاب الغني، كل ذلك ملفوفًا في تورتيلا ناعمة. مشتق من المأكولات التقليدية للمطاعم الصغيرة، هذا الطبق السريع والسهل مثالي لتناول الغداء أو العشاء الخفيف. يأتي محشو بالبروتين من الهام والكالسيوم من الجبن، مما يوفر طريقة شهية لتغذية يومك. قم بتخصيصه بالخضروات الطازجة مثل السبانخ أو الفلفل الأخضر للحصول على جرعة إضافية من الفيتامينات، مع الحفاظ على انخفاض الكربوهيدرات. استمتع بشريحة الهام والجبن اللفت لتحظى بوجبة شهية ومحمولة تكون مرضية ومريحة في الوقت نفسه!
