1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا الدجاج والفطر
الويب الذي يحتوي على الجبن والطماطم هو مزيج لذيذ من لحم الخنزير المملح، والجبن الكريمي، والطماطم الطازجة، كلها ملفوفة في تورتيلا ناعمة. هذه الوجبة لذيذة تأخذ الإلهام من الأطباق المفضلة في المحلات الشعبية والمطاعم، وهي مثالية لغداء سريع أو عشاء سهل. تحتوي الوجبة على كمية كبيرة من البروتين من لحم الخنزير والكالسيوم من الجبن، مما يوفر لك مذاق رائع. أضف بعض الخس المقرمش للحصول على نكهة إضافية، وستحصل على وجبة تنبض بالنكهة. على الرغم من كونها فاخرة، يمكنك جعلها أكثر صحة من خلال اختيار أنواع الخبز الكامل والجبن قليل الدسم. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة التي تجمع بين النكهة الشهية والصحية!
