1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكرواسون بالخبز والجبن والطماطم
الكرواسون بالجبن والطماطم واللحم هو تحفة لذيذة تجمع بين العجينة الهشة والمكونات الشهية. يتميز هذا اللقمة الكلاسيكية بطبقات من عجينة الكرواسون غنية بالزبدة، تحتضن شرائح من اللحم الدخن الغني، والجبن المذاب، والطماطم الناضجة العصيرة. يعد هذا الطبق المحبوب من المطبخ الفرنسي مزيجًا مثاليًا بين الإغواء والتغذية. تضيف الطماطم لمسة من النشاط والفيتامينات، في حين يوفر اللحم مصدرًا للبروتين. وعلى الرغم من كونه قليلاً كثير الزيوت بقشرته الزبديّة، إلا أنه اختيار مرضٍ للافطار أو الوجبة الخفيفة التي ستبقيك نشيطًا طوال اليوم. تمتع بالمزيج الذي لا يُقاوم والذي يجعل كل لقمة لذيذة!
