1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست جبنة ولحم
تحميص جبن الحم هو وجبة خفيفة شهية ومرضية تجمع بين نكهات الحم اللذيذة مع الجبن المذاب فوق الخبز المقرمش. يعود أصل هذا الطهي إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، وهو وجبة خفيفة بسيطة ولكن شهية تستمتع بها العديد من الناس في جميع أنحاء العالم. يُضاف إليها جبنك المفضل، مثل الشيدر أو الموزاريلا، ويُوضع فوقها قطع لحم عالية الجودة، وهي مثالية لتناول الإفطار أو وجبة غداء سريعة. بينما تقدم هذه الوجبة كمية جيدة من البروتين والكالسيوم، يجب أن تكون حذرًا من الأجزاء لأنها قد تحتوي على نسب عالية من الصوديوم والدهون. جرب هذا الطبق الشهي، حيث كل لقمة تأتي بالراحة والدفء!
