1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1440 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش جبنة ولحم
ساندويتش الحم والجبن هو لذة كلاسيكية، حيث تتمازج طبقات من الحم اللذيذ المقطع والجبن المذاب الغني بين شريحتي خبز ناعمتين. يعود أصل هذا الساندويتش إلى المطابخ الأوروبية، وقد أصبح هذا الساندويتش اللذيذ والمغذي محببًا على مستوى العالم. مليء بالبروتين من لحم الحم والكالسيوم من الجبن، يوفر وجبة مشبعة. ومع ذلك، كن حذرًا من زيادة محتوى الصوديوم والدهون، اعتمادًا على اختيارك للمكونات. مع تنوع لا نهاية له، بما في ذلك الخبز الكامل الحبوب أو الخضروات الطازجة، يمكن تعديل ساندويتش الحم والجبن ليتناسب ليس فقط مع الذوق الخاص بك، بل مع نمط الحياة الصحي أيضًا!
