1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة جبنة هام وخس
ساندويتش الخبز مع الجبن والخس هو مزيج شهي من النكهات المالحة، يتميز بطبقات من الخنزير المطهو بلطف، الجبن الكريمي، والخس المقرمش، كل ذلك يتقابل بين شريحتي خبز طازجتين وسميكتين. هذا الساندويتش الكلاسيكي معروف في عالم المأكولات السريعة، حيث يُحتفى ببساطته وطعمه. مع الخنزير المحشو بالبروتينات، والجبن الغني بالكالسيوم، ونضارة الخس، فهو يقدم خيار وجبة مرضية. بينما يوفر الخبز الكربوهيدرات للطاقة، من الحكمة اختيار الأصناف الكاملة لإضافة الألياف. مناسب لوجبة الغداء أو الوجبة الخفيفة السريعة، يوازن هذا الساندويتش بين الترف والصحة!
