1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
28.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 849.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About غوص الخنزير
الوجبة الدافئة المحببة "كاسيول الهام" تجمع بين قطع الهام اللحم الرقيقة وصلصة الجبن الكريمية ومزيج من الخضروات الغنية، تخبز كلها لتحقيق اللون الذهبي المثالي. معروفة من طهي المنزل الأمريكي التقليدي، يجمع هذا الكاسيول بين مكونات صحية مثل البروكلي أو البازلاء، مما يوفر الطعم والتغذية معًا. بينما يضيف الجبن القوام، يمكنك بسهولة تحضيره بخيارات قليلة الدسم. مثالي لعشاء العائلة أو الحفلات، ترضي كاسيول الهام ليس فقط الشهيق بل تدفئ النفس مع كل لقمة شهية.
