1 serving (150 grams) contains 354 calories, 20.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
558.4
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
26.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
558.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.8 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1135.6 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About هَمبرغر
هام برجر هو كلاسيكي شهي يجمع بين شريحة لحم بقر معتّقة ومتبلة، مُوضوعة بين رغيفين ناعمين محمصين. مشتق من قلب المأكولات الأمريكية، فإن هذا الطبق الأيقوني غالباً ما يُغطى بالخس الطازج، والطماطم الناضجة، والخيار المقرمش، وقطعة من المايونيز الكريمي أو الكاتشب الحاد. بينما يُعتبر لذيذاً، يمكن تخصيص هام برجر ليصبح أكثر صحة— عند اختيار لحم بقر أقل دهناً أو شرائح نباتية، بالإضافة إلى الكثير من الخضروات، يمكن أن يصبح وجبة مشبعة من دون الشعور بالذنب. خذ لقمة من التقاليد وتذوق نكهات هام برجر!
