1 serving (150 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
28.4
بروتين
63.1
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الملوحة
الهام بن هو لذيذ وشهي، يتميز بشرائح لحم لذيذة موضوعة بين رغيفات ناعمة ومنفوشة. جزء من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث يتمتع به غالبًا خلال الاجتماعات والنزهات. يجمع هذا الوجبة الخفيفة المرضية بين نكهة اللحم الغنية ونعومة الخبز. على الرغم من كونه شهيًا، يمكنك جعله أكثر صحة عندما تختار رغيف خبز كامل الحبوب وقطع لحم أقل دهون. مثالي لوجبة غداء سريعة أو كمقبلات لذيذة في الحفلات، يجلب الهام بن الفرح في كل لقمة!
