1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخضار واللحم
سلطة الخضار واللحم المقطع هي طبق متألق ومنعش يجمع بين شرائح اللحم اللذيذة ومجموعة ملونة من الخضار الهشة. تنبع هذه السلطة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تضم أوراق خضراء طازجة، وطماطم عصيرية، وخيارات مقرمشة، وفلفل ألوان، يُخلطون بتناغم معًا. مليئة بالبروتين من اللحم والعناصر الغذائية من الخضار، إنها مشبعة ومغذية. على الرغم من أنها تقدم الكثير من الفيتامينات والمعادن، يجب أن تتوخى الحذر من محتوى الصوديوم في اللحم. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي، تعتبر سلطة الخضار واللحم المقطع طريقة لذيذة للاستمتاع بالخضار بينما تستمتع بنكهات شهية!
