Blog Research API Download App
ساندويتش الهام والجبن السويسري

ساندويتش الهام والجبن السويسري

Lunch

تقييم العنصر: 64/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
41.2
كربوهيدرات
17.6
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
411.8
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 17.6 g 22%
دهون مشبعة 8.2 g 40%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 58.8 mg 19%
صوديوم 1058.8 mg 46%
كربوهيدرات إجمالية 41.2 g 14%
ألياف غذائية 2.4 g 8%
سكريات 5.9 g
بروتين 23.5 g 47%
فيتامين د 11.8 mcg 59%
كالسيوم 235.3 mg 18%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 294.1 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

مصدر السعرات الحرارية

39.5%
22.5%
38.0%
الدهون: 158 cal (38.0%)
البروتين: 94 cal (22.5%)
الكربوهيدرات: 164 cal (39.5%)

About ساندويتش الهام والجبن السويسري

شطيرة الهام والجبن السويسري من الوجبات الشهية التقليدية التي تتميز بطبقات من الهام اللذيذ والجبن السويسري الكريمي الملفوفة بين شريحتي خبز طازجتين. مشتقة من التقاليد الغذائية الأوروبية، تعتبر هذه الشطيرة من الأصناف الرئيسية في المقاهي حول العالم. استمتع بها كخيار غداء سريع، حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين من الهام والكالسيوم من الجبن. لتحضير نكهة صحية، جرب استخدام خبز الحبوب الكاملة وإضافة الخس والطماطم الناضجة المقرمشة. سواء تم تحميصها بشكل مثالي أو تقديمها باردة، تقدم شطيرة الهام والجبن السويسري توازنًا مرضيًا من النكهات والأطعمة التي تتناسب مع أي شهية.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.