1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيش الهام والجبن السويسري
الكيش السويسري بالحمّ والجبن هو فطيرة لذيذة تجمع بين الكاسترد الكريمي الغني بالبيض مع قطع لذيذة من الحمّ والجبن السويسري المذاب، كلها متداخلة في قشدة زبدية مقرمشة. هذا الطبق الكلاسيكي مستمد من فرنسا، حيث كان الكيش محبوبًا كجزء أساسي من المطبخ الفرنسي لقرون. مليء بالبروتين من الحمّ والبيض، يقدم خيار وجبة مرضية. بالرغم من كونها مغرية بالجبن والقشدة، يمكنك دائمًا تحميلها بالخضروات لزيادة القيمة الغذائية. مثالي لوجبة الفطور أو العشاء الدافئ، الكيش السويسري بالحمّ والجبن هو طبق مريح مؤكد أنه سينال إعجاب الجميع في الطاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
