1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيش الهام والجبن السويسري
الكيش السويسري بالحمّ والجبن هو فطيرة لذيذة تجمع بين الكاسترد الكريمي الغني بالبيض مع قطع لذيذة من الحمّ والجبن السويسري المذاب، كلها متداخلة في قشدة زبدية مقرمشة. هذا الطبق الكلاسيكي مستمد من فرنسا، حيث كان الكيش محبوبًا كجزء أساسي من المطبخ الفرنسي لقرون. مليء بالبروتين من الحمّ والبيض، يقدم خيار وجبة مرضية. بالرغم من كونها مغرية بالجبن والقشدة، يمكنك دائمًا تحميلها بالخضروات لزيادة القيمة الغذائية. مثالي لوجبة الفطور أو العشاء الدافئ، الكيش السويسري بالحمّ والجبن هو طبق مريح مؤكد أنه سينال إعجاب الجميع في الطاولة.
