1 serving (250 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
424.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
33.0
كربوهيدرات
23.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الهام والبصل
فطيرة الهام والكراث هي وجبة لذيذة ومريحة تعود إلى المطبخ البريطاني. تحتوي هذه الفطيرة الشهية على قطع لحم هام لينة وكراث حلو ونكهته خفيفة، ملفوفة بقشرة مورقة وذهبية. غنية بالبروتين من الهام ومليئة بالفيتامينات من الكراث، تجمع بين الدسم والغذاء. بينما تضيف القشرة زبدية لمسة فاخرة، يفضل تناولها بترويقة. مثالية لوجبة عائلية دافئة أو كشريحة لذيذة في نزهة، تعد فطيرة الهام والكراث وعدًا بالدفء والنكهة في كل لقمة.
