1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
31.7
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالهام والبيض
تاكو الحم والبيض هو مزيج لذيذ من نكهات وجبة الإفطار الكلاسيكية ملفوف في تورتيلا دافئة. مليء بالحم المقطع والبيض المخفوق الهش، يضيف هذا التاكو نكهة المطبخ المكسيكي إلى روتين صباحك. مزين بصلصة طازجة ورشة من الجبن، إنه الطريقة المرضية لبدء يومك. بالرغم من احتوائه على نسبة عالية من البروتين، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، خاصة إذا كنت تراقب امتصاص الصوديوم. لذلك، سواء كنت مستعجلاً أو تستمتع بوجبة فطور هادئة، يقدم تاكو الحم والبيض الراحة والنكهة في كل لقمة!
