1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الهام والبيض
ساندويتش الخنزير المقدد والبيض هو وجبة لذيذة ومرضية تمزج بشكل مثالي بين نكهات غنية ولذيذة. هذا الساندويتش الشهي يتميز بشرائح لذيذة من الخنزير المقدد، مقارنة بالبيض المخفوق الهش، ملفوفة بين شريحتي خبز محمصة. يعود أصل هذه الوجبة اللذيذة إلى تقاليد الإفطار الكلاسيكية، مستمدة من المطابخ الأمريكية والأوروبية على حد سواء. يعتبر هذا الساندويتش محملاً بالبروتين من البيض وبالفوائد الغذائية الغنية من الخنزير، حيث يمنحك الطاقة التي تحتاجها خلال اليوم مع توفير المغذيات الأساسية. بالرغم من كونه لذيذًا، يمكن تحضير الساندويتش بشكل أكثر صحة من خلال اختيار خبز الحبوب الكاملة وخيارات الخنزير الأقل دهونًا، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي عاشق للإفطار!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
