1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
23.5
بروتين
47.1
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بانيني بالحم والجبن
ساندويش البانيني بالمرتديلا والجبنة هو وجبة إيطالية رائعة تجمع بين طعم المرتديلا المقطعة رفيعة ولذة الجبنة الطرية، وتوضع ما بين خبز محمص ذهبي. هذا البديل الشهي مثالي للغداء أو العشاء الخفيف، ويقدم لك تجربة ممتعة مع كل لقمة تقضمها. بينما توفر المرتديلا مصدرًا جيدًا للبروتين، تجلب الجبنة الكالسيوم، ولكن كن حذرًا من السعرات الحرارية! يمكنك تخفيفها بسهولة باستخدام خبز الحبوب الكاملة أو اختيار أنواع مرتديلا أقل دهونًا. استمتع بهذا الطعام الكلاسيكي اللذيذ بلمسة عصرية!
