1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 1419.6 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الخبز والجبن
ساندويتش الخنزير المقدد والجبنة هو لذة كلاسيكية تجمع بين نكهات الخنزير المقطعة رقيقاً والجبن المذاب، موضوعة بين شريحتي خبز طازجتين. يعود أصله إلى ثقافة المخبز المحبوبة، هذا الساندويتش ليس فقط سريع التحضير ولكنه متعدد الاستخدامات أيضاً. يمكنك اختيار خبز حبوب كاملة لزيادة الألياف وتوضيب خضروات طازجة مثل الخس والطماطم لنكهة إضافية. بينما يوفر الخنزير جرعة وافرة من البروتين، التعقيم مهم بسبب كمية الصوديوم. مثالي لوجبة غداء مرضية أو وجبة خفيفة سريعة، ساندويتش الخنزير المقدد والجبنة هو لذة تريح القلب ولا تفقد أبداً من شعبيتها!
