1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 1280.0 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست جبن ولحم
التوست الساخن بالجبن والحم هو كلاسيكي لذيذ ومريح، يعود أصله إلى تقاليد المطبخ الأوروبي البسيطة والمرضية. تخيل الخبز الذهبي المقرمش الذي يحتضن شرائح لذيذة من الحم والجبن المذاب اللزج، والمحمص بشكل مثالي لإبراز جميع تلك النكهات الغنية. إنه مزيج رائع من البروتين والكربوهيدرات، مما يجعله وجبة سريعة ومشبعة. بينما لا شك في أنه مغر، يمكنك تحسينه من الناحية الصحية عن طريق اختيار خبز الحبوب الكاملة والحم النحيف. إذاً، سواء كنت تتمتع به لتناول الغداء أو وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، فإن التوست الساخن بالجبن والحم هو عناق دافئ في كل لقمة!
