1 serving (50 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567.8
سعرات حرارية
28.4
بروتين
71.0
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 378.5 mg | 29% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكوياكي بالهام والجبن
تاكوياكي بالهام والجبنة هي لفتة مميزة على تقليب التقليدي الياباني. تحتوي هذه الكرات اللذيذة على قطع لحم ناعمة وجبن ملساء، ملفوفة جميعًا في خليط خفيف ومقرمش. تعود هذه الوصفة إلى أوساكا، حيث يتميز التاكوياكي التقليدي بالأخطبوط، ولكن تلك النسخة موجهة إلى عشاق الجبن والباحثين عن وجبة خفيفة مغذية. رغم أنها تحمل نكهة غنية ومشبعة، يجب أن تتذكر أنها قد تكون دسمة بسبب حشوتها الجبنية. قدمها ساخنة مع رشة من صلصة لذيذة ورشة من رقائق البونيتو لتكون تجربة لا تُنسى تجمع بين أفضل كلا العالمين!
